旦那にも知ってほしい!子育て中の体調不良は超辛い!

子育て

子育て中の体調不良は本当にキツイ…


子育て中に辛いと感じること。
たくさんありますが、


自分が体調を崩した時


特に辛さを感じます。


熱が出たり
風邪を引いたり


自分が辛い状態でも


元気いっぱいの子供に合わせて
たくさん遊んであげたり


夜泣きをしたら
泣き止ませて寝かしつけ。


夜泣き

夜通し眠ってすぐに治すこともできません。


熱や風邪の他にも、
育児の頑張りすぎで
体調を崩すことも。


ストレスが原因の体調不良は
治し辛いので
すごくキツイです。


ここでは
子育て中のママが体調不良になると
どんなに大変かをご紹介。


実際に私が
子育てのストレスで生じた
体調不良の話なども


ご紹介していきますね!


ただの風邪でもなかなか治らないのはなぜ!?

ただの風邪
熱が出ても
風邪を引いても


我が子は元気いっぱい!


体調が治るのを待ってくれません。


私は産前から、
季節の変わり目で体調を崩す事が多く


それは子供ができてからも変わらず…


育児をしながらの
体調不良が本当に辛かったです。


薬を飲んで寝ていれば
何日かですぐ治るような風邪でも、


育児をしていると
休んでいる暇がなく


なかなか治らないんです。


そのうえ授乳中ともなると
薬を飲めません。


ゆっくりもできず
薬も飲めず、


ただただ体調不良と戦いながら
元気いっぱいの子供と遊ぶしかありません。


だけど体調不良だと
遊んであげるのも辛くて
手抜きしてしまいます。


グズったら
好きなテレビ番組を見せたり
子供が泣き止む動画を見せたり…


産前は
テレビに子守をさせるなんてダメ!
自分は絶対やらない!


と思っていましたが


そんなこと考えてられません。


テレビを見てれば
その間はグズらないし
自分も休める。


罪悪感はありますが、
体調不良だから仕方ない。


テレビに頼りました。


やっとの事で1日終えて寝ると、
その日に限って
夜泣きが激しかったりして…


もう本当に休む間もありません。


とにかく旦那の休日まで耐えて
一日中休ませてもらえる日を
待つしかありません。


子供の為にも
自分のためにも


常に体調は万全に。
元気いっぱい
子供と遊んであげるのが理想ですね。

ストレスが原因!耳鳴りが止まらない?!

ストレスが原因

疲れやストレス
溜まりに溜まってくると、


逆にハイになったりして、

寝不足にも慣れた!

子供のギャン泣きにも
辛い夜中の寝かしつけにも、


なんとなくもう慣れちゃったから

平気!!


そんな気持ちになる時もあります。

ランナーズハイみたいなものです。


私の場合、
こうなった時が疲れのピークでした。


自分は疲れてない!
子育ての疲れには慣れたんだ!


そう自分に言い聞かせている時は、
大抵無理をしている時でした。


ある日私が、
寝不足なんて気にしない!
ママたるもの疲れているのはあたりまえ!


なんて強がっている時のこと。


気がつくと、
常に雑音が耳に響いていました。


ぼーっという音が、
鳴り響き
普通の会話も少し聞き辛い程でした。


雨が降っているような、
電子レンジでものを温める時の音のような、


とにかくぼーっと鳴り響きました。

ほっておけば治るだろう。


そう思い、何もせず過ごしましたが、

2週間しても治らず
気になって耳鼻科へ。


聴力検査をしてもらうと、

見事に低い音だけが
聞こえていませんでした…


先生に言われた事は、

・恐らくストレスから来るもの
・規則正しい生活をしなさい
・寝不足を解消しなさい
・ストレスの根源をなくしなさい

こんな感じでした。


ストレス、疲れから来ている
耳鳴りだから


とにかく!
ストレス、疲れを解消すれば
治っていきます


という診断。

とは言うものの…

疲れは育児から来ているし、
寝不足も夜泣き対応のせいだし。


ストレスも寝不足も
解消のしようがない!


耳鳴りの原因が分かって
ホッとした反面、


治しようがないと分かり
悲しくて涙が出ました。


どうして頑張っているのに…


育児も夜泣き対応も
すべて我が子のために
頑張っている事なのに、


どうしてそれが原因で
自分の体が不調になるんだ。


頑張っているだけなのに…

精神的にも辛くなりました。


だけど凹んでいる暇もありません。

子供はお腹が空けば泣くし、
夜も目が覚めれば泣くし、

ひと休みしている間もないんですよね。


頑張れば頑張るほど、
自分の体調に響いていて


耳鳴りは治りませんでした。


当分は、
耳の調子を整える薬を飲みましたが、
私には効かず…


やはり寝不足やストレスを
どうにかするしかありませんでした。


それからは毎日忙しくしていると
いつのまにか耳鳴りが治っていて
1ヶ月経つ頃には落ち着いていました。


あまり気にせず
忙しくしていると、
忘れた頃には治ってる…
私の場合はそんな感じでした!


それでも頑張りすぎたり、
疲れているなと感じると
耳鳴りがする時があります。


耳鳴りは疲れのサイン!


耳鳴りがしたら、
頑張りすぎず少し手抜きしたりして
自分を甘やかしています。


私だけでなく、
周りのママ友も
最近耳鳴りがすごい!
って声はたまに聞きます。


やっぱり誰でも疲れたりすると
体は正直でどこかに不調がでます。


育児には元気が必要!
本当に元気じゃないとできません。


子供の前で笑顔で元気でいる為にも、
体の調子を整えて
無理のない生活をしたいですね。

まとめ

本当に子育て中の
体調不良はきついもの。


旦那や実家、

頼れるところには頼り、
なるべく早く体調を整えたいですね。

体調不良ではなくても
ママにだって休日は必要!


体調が良い悪いに関わらず
たまにはママの休息日を
旦那さんには是非!
作ってあげてほしいものです。笑


休める時に休んで
毎日元気な我が子とたくさん遊んで
日々の成長をより良いものに
してあげたいですね!

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